남자친구와 이번 연휴 동안
3일 단식 꼭 하자고 약속했어요.
4개월 전부터 피임약을 먹고 있는데
살이 엄청 쩠어요 😭
100% 피임약 때문은 아닐 수도 있겠지만
3년 전 잠깐 피임약을 먹을 때도
지금처럼 단기간에 살이 확 쪘었어요.
이제는 30대이고
체질이 바꼈을 수도 있지만
평소에 살이 잘 찌는 체질이 아니라서
피임약이라고 확신하고 있어요.
(많이 먹어서 그런 건 절대 아닐 거야 🤫)
집에 체중계가 없어서
정확히 얼마나 늘었는지 알 수 없지만
옷을 입을 때나 얼굴에
살이 붙은 게 확연하게 보여요 🤧
남친도 저를 만나고
계속 살찌는 느낌이라더군요.
...🤷♀️
그래서 땡스기빙 디너 이후에
3일 단식 꼭 하자고 약속했어요.
금, 토, 일은 음식 ❌️
땡스기빙 디너 (목요일) 이후 저녁 8시부터
일요일 8시까지 금식을 계획했어요.
과학적으로 3일간 5kg 빼는 방법
과학적인 다이어트 시작법 | 성장에 대해 연구하고 성장하기 위해 노력하는 저는 건강이 성장에 도움을 주는 중요한 부분이라는 걸 깨달았습니다. 지적으로, 정신적으로, 영적으로 성장하고자
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단식 시작하기 전에
관련 블로그 포스트를 많이 찾아봤는데
가장 도움이 많이 된 블로그예요.
단식 12시간째 오전 8시.
일어나자마자
물 한잔으로 하루를 시작했어요.
물 제외하고
어느 것도 먹지 않기 때문에
커피도 스킵했어요.
블로그에서 단식을 할 때
음식 자극을 최소한 하고
푹 쉬어주는 게 좋다고 해서
오전 늦게까지 침대에서 뒹굴~ 😴😌
단식 18시간째 오후 2시.
보통 특별한 약속이 없는 날에는
주말이나 연휴에도 일하는 편인데
일요일 저녁까지 단식을 해야 한다는
압박감 때문에 ㅋㅋㅋ
어느 것에도 집중을 하기가
너무 힘들었어요.
그래서 가벼운 산책을 하려고
외출했어요 🚙
금문교, 알카트라즈, SF 다운타운을
모두 볼 수 있는 Crissy Field에 다녀왔어요.
Crissy Field
📍1199 E Beach, San Francisco, CA 94129
날씨도 좋고
연휴다 보니
사람들이 꽤 많았어요.
점심시간을 넘기니
허기가 지기 시작했어요.
근데 이게 진짜 몸이 배가 고픈 건지
심리적 허기짐인지 모르겠지만
걍 배고팠어요 ㅋㅋ
이 시점부터 걍 정신줄 놓기로 함 🫠
단식 파트너(남친)는
앞으로 이틀을 단식해야 하는 게
더 괴롭게 만든다고 하더군요.
단식 21시간째 오후 5시.
Japan town으로 향했어요.
라멘 먹으려고요.
네... 음식...드디어 먹어버렸어요 🥹
단식 22시간째 오후 6시.
단식 실패.
이동네 라멘 맛집이라
웨이팅 줄이 길어서
한 시간이나 기다렸지만
덕분에 단식 22시간 채웠어요 🤭
3일 단식은... 저는 안될 거 같아요 😂
🐸💚
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